استرس 2
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 24
موضوع :
نام دبیر:
گردآورنده :
سید امیرحسین طاووسی
دبیرستان کیان
کلاس :
بهار 1390
***تعریف استرس***
استرس به معنى فشار و نیرو است و هر محرکى که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل استرس
نامیده مى شود. تنش ایجاد شده در بدن و واکنش بدن را استرس مى گوییم به عبارتى هر عاملى موجب
تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، استرس زا یا عامل استرس است.
هنگام وارد شدن استرس بدن واکنشهایى از خود نشان مى دهد تا تعادل از دست رفته را باز گرداند که این
عمل استرس است. استرس یا فشار عصبى یا تنیدگى واکنشى است که در فرد در اثر حضور عامل دیگرى به
وجود مى آید و قواى فرد را براى روبرو شدن با آن بسیج مى کند و ارگانیزم یا موجود زنده حالت آماده باش پیدا مى کند.
سندرم سازگارى کلى سه مرحله مشخص دارد:
واکنش اخطار:
از نظر فیزیولوژیک خبر ناگوار پس از شنیده شدن، به صورت اعلام خطر در مغز ثبت مى شود، هیپوتالاموس
احساسات و عواطف این خبر را تفسیر مى کند و اخطار الکتروشیمیایى به غدد هیپوفیز در مرکز جمجمه مى
فرستد، غدد هیپوفیز شروع به ترشح هورمونى براى محرک قشر غدد فوق کلیوى مى کند، غدد آدرنال فعال
مى شود و کورتیکوئید ترشح کرده در جریان خون مى ریزد و این پیامهایى به سایر غدد در سراسر بدن مى برد،
در نتیجه ، طحال براى عمل بسیج شده، گلبولهاى قرمز اضافى وارد جریان خون مى شوند، اکسیژن و غذاى
اضافى وارد سلولهاى بدن مى شود، قدرت لخته شدن خون ازدیاد مى یابد، کبد، مواد قندى و ویتامینها را رها
مى سازد، ضربان قلب بیشتر مى شود، تنفس تغییر مى کند. خون از پوست و احشا به ماهیچه ها و مغز جارى
مى شود، دستها و پاها سردتر مى شوند و کل ارگانیزم به صورت آماده براى حمله و تهاجم یا فرار در مى آید.
گام مقاومت:
طى این مرحله که ممکن است از چند ساعت تا چند روز به طول انجامد، بدن عملاً براى مبارزه با عامل فشار
بسیج است که اگر براى مدتى طولانى همچنان بسیج بماند، ذخایرش به تدریج تخلیه مى شود. مثل کشورى
که در حال جنگ است و توان خود را صرف مى کند و ذخایرش به تدریج تمام مى شود.
گام فرسودگى:
بدین معنى است که انرژى بدن تمام و تا حد زیادى در مقابل امراض و بد کار کردن اعضایش آسیب پذیر شده
است. این همان جایى است که امراض شروع به تظاهر مى کنند و ممکن است از سرماخوردگى و آنفلوآنزا
گرفته تا... شروع به تظاهر کند.
چند نکته در رابطه با استرس
* بدن انسان در مقابله با استرس از الگوى مشخصى پیروى کرده و فرایند عصبى شیمیایى، معینى را طى
مى کند.
1- رویدادهاى هیجان آور خوشایند همان اندازه واکنش در بدن به وجود مى آورند که رویدادهاى ناخوشایند مى
توانند ایجاد کنند، یک خبر بسیار هیجان آور، همان اندازه استرس ایجاد مى کند که یک خبر بد ایجاد مى کند.
۲ـ استرسهاى شدید و طولانى در همه حال باعث از پا درآمدن فرد نمى شوند و افراد در بعضى موارد
مى توانند با عوامل استرس زا سازگار شوند نمونه آن خو گرفتن افراد در شرایط سخت و طاقت فرسا مثل دوران
اسارت یا خو گرفتن به کارى سخت و طاقت فرسا مثل شغل معدنچی در معادن است.
۳ـ این افراد با وجود سازگارى با شرایط استرس زا نمى توانند از آثار زیان بار آن صد در صد مصون بمانند و دچار مشکلات جسمانى، روانى، عاطفى و اجتماعى مى شوند. مثلاً فردى که مدت زیادى در اسارت است یا فردى
که تحت شرایط بدى در معدن تاریک و دورافتاده اى کار مى کند، بعد از مدتى دچار ناراحتیهاى روحى ـ عاطفى و پیرى زودرس مى شود.
۴ـ بدن ما وقتى چیزى را استرس تلقى کرده و به آن واکنش نشان مى دهد که ذهن ما به آن نشان استرس
زده و در واقع پیشتر آن را شناخته باشد.
۵ـ نوع پاسخ افراد به استرس نیز به ویژگیهاى شخصیتى، مسائل فرهنگى، شرایط زندگى و تجربه هاى افراد بر
مى گردد. علائم استرس کم حوصلگى، سردرد، تغییر ضربان قلب، خستگى
سایر محصولات :
استرس 2
استرس 2...
دانلود فایل گزارش کارآموزی ساختمان .دانلود فایل گزارش کارآموزی ساختمان ....
استراتژیهایی جهت حداقل سازی وجود مواد غذایی در مدفوع طیور 6 صاستراتژیهایی جهت حداقل سازی وجود...
دانلود کارآموزی در شرکت مهندسی ساتراپ صنعت..دانلود کارآموزی در شرکت مهندسی...
استراتژی جدید بوش در عراقاستراتژی جدید بوش در عراق...
دانلود فایل گزارش کارآموزی در مجتمع فولاد اهواز .دانلود فایل گزارش کارآموزی در مجتمع...
دانلود گزارش کارآموزی برق ..دانلود گزارش کارآموزی برق...
استخراج آب زیر بحرانی آنتوسیانین هااستخراج آب زیر بحرانی آنتوسیانین ها...
دانلود گزارش کلی در ساختمان..دانلود گزارش کلی در ساختمان.....
استانداردهای غذایی 8صاستانداردهای غذایی 8ص...
دانلود فایل گزارش کارآموزی دفتر شرکت ساختمانی ابهر .دانلود فایل گزارش...
دانلود کارورزی شبکه های کامپیوتری ..دانلود کارورزی شبکه...
استانداردهای غذایی 7صاستانداردهای غذایی 7ص...
دانلود گزارش کارورزی دفتر شرکت ساختمانی ابهر..دانلود گزارش کارورزی دفتر شرکت ساختمانی ابهر.....
استاندارد و کیفیت 12صاستاندارد و کیفیت...
دانلود فایل کارورزی معماری ساختمان های بتنی و فلزی .دانلود فایل کارورزی معماری ساختمان...
استاندارد و کیفیت 11صاستاندارد و کیفیت 11ص...
دانلود گزارش کارورزی در مهد کودک کیانا ..دانلود گزارش کارورزی در مهد...
دانلود گزارش کارآموزی تربیت بدنی..دانلود گزارش کارآموزی...
استاندارد میوه ها و سبزیها از برداشت تا نگهداری 10صاستاندارد میوه ها و سبزیها...
دانلود فایل کارآموزی در مجتمع کارگاهی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهر مجلسی .دانلود فایل کارآموزی در مجتمع کارگاهی دانشگاه...
استاندارد سرد خانه میوه و سبزیجات 13صاستاندارد سرد خانه میوه و...
دانلود گزارش کارآموزی تعمیرگاه پیمان تکنیک تعمیر خودرو ..دانلود گزارش کارآموزی تعمیرگاه پیمان تکنیک...
دانلود گزارش کارآموزی در اداره برق شهرستان دهاقان..دانلود گزارش کارآموزی در اداره برق...
استاندارد روش اندازهگیری ید بر حسب ید ور پتاسیم در خوراک دام و طیوراستاندارد روش اندازهگیری ید...
دانلود فایل گزارش کارآموزی در کارخانه آجر یکتا .دانلود فایل گزارش...
استاندارد روش اندازهگیری نمک در خوراک دام و طیوراستاندارد روش اندازهگیری نمک در خوراک دام...
دانلود گزارش کارآموزی برق، شرکت صنعتی مینو..دانلود گزارش کارآموزی برق، شرکت...
دانلود کارآموزی در کارخانه شیر اصفهان ..دانلود کارآموزی در کارخانه شیر...
استاندارد روش اندازهگیری نمک در خوراک دام و طیور 4صاستاندارد روش اندازهگیری نمک در...
دانلود فایل گزارش کارآموزی مکانیک .دانلود فایل گزارش کارآموزی مکانیک ....
استاندارد روش اندازهگیری اوره و ازت آمونیاکی در خوراک دام و طیوراستاندارد روش اندازهگیری اوره...
دانلود گزارش کارآموزی مرغداری..دانلود گزارش کارآموزی مرغداری.....
استاندارد آرد کنجاله بادام زمینیاستاندارد آرد کنجاله بادام زمینی...
دانلود گزارش کارآموزی کارگاه ساختمانی و راهسازی شرکت طوس عامر ..دانلود گزارش کارآموزی کارگاه ساختمانی و...
ازدواج و بهداشت روانىازدواج و بهداشت روانى...
دانلود فایل گزارش کارآموزی در اداره امور مالیاتی ابهر .دانلود فایل گزارش...
ارزش گذشت 15صارزش گذشت 15ص...
دانلود گزارش کارآموزی شرکت سایوان، فرایند جوشکاری..دانلود گزارش کارآموزی شرکت سایوان، فرایند جوشکاری.....
دانلود گزارش کارآموزی در شرکت نوروز پیمان ..دانلود گزارش کارآموزی...
سورس کامل فرم ثبت نام برای وب سایتسورس کامل فرم ثبت نام برای وب...
ارزش غذایی سیب رمینی وروشهای نگهداری آن 7صارزش غذایی سیب رمینی...
دانلود فایل گزارش کارآموزی نحوه اجرای ساختمان .دانلود فایل گزارش کارآموزی نحوه اجرای ساختمان...
ارتقاء فرهنگ و سواد تغذیه ای جامعه 10صارتقاء فرهنگ و...
دانلود گزارش کارآموزی الکترونیک، شرکت مهندسی بهین پژوهش..دانلود گزارش کارآموزی الکترونیک، شرکت مهندسی بهین...
دانلود گزارش کارآموزی در شرکت نیرو ترانس سپاهان ..دانلود گزارش کارآموزی در شرکت نیرو ترانس...
دانلود فایل گزارش کار کارگاه صافکاری رعایت ایمنی و ... در محیط کار .دانلود فایل گزارش کار کارگاه صافکاری رعایت...
اداره کل اوقاف قوانین و مصوبات 110 صاداره کل اوقاف قوانین و مصوبات 110...
دانلود کارآموزی در خدمات فنی شاهرضا..دانلود کارآموزی در خدمات فنی شاهرضا.....
قارچ مزرعه سروش 20 صقابلیتهای محتمل تکنیکی نانوتکنولوژی
فیزیولوژی جانوری
فیروزه
فولاد
طرح تولید ماشین آلات خشک کن میوه و سبزیجات
یونیت دندانپزشکی
نیروی برش Trim Force
کارآفرینی پرورش قارچ 21 ص
کمک فنر دو جدارة بی فشار
پرتودهی مواد غذایی (اشعه دادن) 18 ص
خشخاش و تریاک 29ص
کلمات کلیدی :فرسا مثل اقت فرسا همان ندازه ربان قلب واکنش
- ۹۶/۰۹/۰۸